Een zwangerschap en de geboorte van je kind zijn één van de mooiste belevenissen in je leven, maar het vergt ook veel van je lichaam.
Om de ongemakken tijdens de zwangerschap te beperken, je lichaam klaar te maken voor een vlotte bevalling en nadien sneller te recupereren, bieden we je perinatale gymnastiek aan.
Prenatale oefeningen maken je lichaam klaar voor de bevalling. Je krijgt technieken aangeleerd voor een vlottere, rustigere bevalling waardoor je intenser kan genieten van de geboorte van je kind.
Tijdens de zwangerschap en de bevalling krijgt je lichaam heel wat te verduren. Postnatale oefeningen helpen je lichaam er optimaal van te recupereren.
